Q&A

ピラティスとは？

こちらをご参考ください。

はじめてでも大丈夫ですか？どんなことをしますか？

はじめての方、大歓迎です。

完全プライベートですので、クライアント様の体質、希望、レベルに合わせてレッスンできます。

運動が苦手な方でも、身体が硬い方でも、一人一人の状態に合わせて進めていきますので安心してお試しください。

レッスンはまずカウンセリングによって目的や体調をお聞きします。

次にお身体の状態や姿勢、動きのチェックを行います。

そしてその方に合ったエクササイズを無理の無い方法で行っていきます。

妊婦・産後でも受講できますか？

 妊娠中は安定期に入り、母子ともに異常がなく健康な状態であれば受講できます。

産後は１ヶ月検診で通常の生活に戻って良い時期になったら可能です。

いずれも医師の許可が必要です。

子どもを連れて受講できますか？

どうぞお子様とご一緒にいらしてください。

プライベートセッションは完全プライベートの空間でのセッションですので周りを気にすることなくご受講いただけます。

お先にお知らせ頂けましたら、可能な限り前後に余裕を持ったスケジュールを組むことも可能ですので、少し早くなっても遅くなっても大丈夫です。

1階から2階まではエレベーターが無く、2階から3階のエレベーターです。

ベビーカーでいらっしゃる場合は下からお電話ください。お迎えに伺います。

セッションは予約制ですか？予約はどのようにしますか？

はい。完全予約制セッションです。

APPOINTMENTより希望の予約枠をご予約頂けます。(この時点で仮予約が完了し、本予約が完了しましたらメールにてご連絡いたします。）

ご希望の時間、メニューが無い場合、メールまたはCONTACTよりご希望の内容をご連絡ください。

可能な限り対応しております。

予約キャンセルはできますか？キャンセル料はかかりますか？

はい。できます。メール、お電話より直接ご連絡をお願い致します。

予約日時より24時間以内のキャンセルは1回分のセッション料がかかります。

ご注意ください。

持ち物はありますか？

動きやすい服装か、お着替えをお持ちください。

シューズは不要です。

マット、タオル、お茶はこちらでご用意しております。

レッスン前後の食事はどのようにしたらいいですか？

基本的にはご自身のいつものお時間にお食事して頂いて良いと思います。

レッスン直前は少し控えて頂いた方が動きやすいでしょう。